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Numéro d'article:
155075070
MÜkemmelİyetÇİlİk TuzaĞi
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DJF 1987
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Ce qui se démarque
High-Quality Design
Crafted with premium materials, the book's paper cover ensures durability while providing an aesthetically pleasing visual appeal that resonates with design-conscious readers.
Insightful Content
Offers a deep exploration of perfectionism, addressing common challenges faced by individuals, making it a valuable resource for personal growth and self-improvement seekers.
Targeted Audience
Designed for those striving for excellence, the book speaks directly to perfectionists and individuals looking to break free from limiting beliefs, enhancing its relatability and impact.
Détails du produit
- Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz? Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz? Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz? Bu sorulardan en az birine cevabınız “evet” ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz. Çok çalışmak ve yüksek standartlara sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir. Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu; erteleme, kontrol ihtiyacı, herkesi memnun etme, öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor. Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalarınıza, eksiklerinize ve kusurlarınıza şefkatle yaklaşmanız için size rehberlik ediyor. Tamamlayıcı olarak da bilişsel davranışçı terapiye dayalı alıştırmalarla size bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yollarını sunuyor. Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakıp daha verimli, daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı olacak. Daha fazla göster
| Dil | Türkçe |
| Baskı Uzunluğu | 280 sayfa |
| ISBN-10 | 6259918518 |
| ISBN-13 | 978-6259918518 |
| Item Weight | 1 lbs (450 grams) |
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Perfectionists
Individuals seeking to enhance their quality control and perfectionist tendencies will benefit greatly from this product.
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Students
Students aiming for academic excellence can use this to refine their focus and minimize distractions.
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Professionals
Professionals who prioritize quality can utilize this product to streamline their work processes and achieve outstanding results.
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Casual Users
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Format: Kağıt Kapak Editorial Review
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Avis et évaluations clients
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Avantages
- Informs about perfectionism
- Provides practical strategies
- Engaging writing style
- Helps improve self-acceptance
- Encourages personal growth
Les inconvénients
- Some concepts may feel repetitive.
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- Identify and understand the root causes of your perfectionism.
- Learn to embrace mistakes and shortcomings with compassion.
- Discover practical exercises based on cognitive behavioral therapy.
- Overcome procrastination and the need for control.
- Live a more productive, successful, and stress-free life.
- Balance high standards with self-acceptance.
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