Mindfulness for Beginners: A Practical Guide to Finding Peace and Happiness in an Anxious World
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Mindfulness for Beginners: A Practical Guide to Finding Peace and Happiness in an Anxious World
'Mindfulness for Beginners' is your essential companion on the journey to cultivating mindfulness and rediscovering the power of the present moment.
Mindfulness for Beginners: A Practical Guide to Finding Peace and Happiness in an Anxious World
Numéro d'article: 45079232

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DJF 3129

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Ce qui se démarque

Beginner-Friendly
This guide is thoughtfully designed for beginners, simplifying complex mindfulness techniques into actionable steps, helping readers effortlessly integrate mindfulness into their daily lives for enhanced mental well-being.
Practical Techniques
Incorporates a variety of practical exercises and real-life applications, allowing readers to experience immediate benefits in managing anxiety and fostering inner peace amidst everyday challenges.
Holistic Approach
Offers a comprehensive view of mindfulness, incorporating emotional, psychological, and spiritual dimensions, ensuring a well-rounded practice that promotes overall happiness and mental health.

Détails du produit

Discover the practical guide for mindfulness. Learn techniques to find peace and happiness in an anxious world. Available now at Ubuy Djibouti.
Publisher Chas Cann Co Ltd
Publication date February 24, 2021
Language English
Print length 104 pages
ISBN-10 1838240101
ISBN-13 978-1838240103
Item Weight 4.7 ounces (133.25 grams)
Dimensions 5 x 0.24 x 8 inches (12.7 x 0.6 x 20.3 cm)

À qui est-ce destiné ?

Suitable For
  • Stressful Work Environments

    Individuals working in high-stress jobs can benefit from mindfulness techniques to manage anxiety and improve focus.

  • New to Mindfulness

    Beginners looking to start their mindfulness journey will find practical exercises and guidance in this beginner-friendly guide.

  • Mental Health Support

    People dealing with anxiety or depression may find tools to help alleviate their symptoms through mindfulness practices.

Not Suitable For
  • Experienced Practitioners

    Advanced mindfulness practitioners may find the content too basic and not challenging enough for their experience level.

DESCRIPTION DU PRODUIT

Mindfulness for Beginners: A Practical Guide to Finding Peace and Happiness in an Anxious World

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Questions et réponses des clients

  • question: What is 'Mindfulness for Beginners' about?

    répondre: It is a comprehensive guide designed to help individuals cultivate mindfulness and rediscover the present moment.
  • question: Can beginners effectively use this book?

    répondre: 'Mindfulness for Beginners' is tailored for newcomers, providing simple techniques and insights that can be easily incorporated into daily life.
  • question: What can I expect to gain from this book?

    répondre: You can expect to enhance your self-awareness, manage stress and anxiety, and appreciate the richness of life through various mindfulness practices.

Meditation Editorial Review

Aucune critique éditoriale trouvée

Avis et évaluations clients

1 évaluations des clients
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Avantages

  • Easy to understand
  • Practical techniques for stress relief
  • Encourages daily mindfulness practice
  • Promotes emotional well-being
  • Great for beginners

Les inconvénients

  • Some may find it too basic.

CONFIANCE EN LA PLATEFORME & PROTECTION DE L'ACHETEUR

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4.2/5 9477 commentaires
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JK
Jasmin
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“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”

9 September 2026 · via Trustpilot
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Anke
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“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”

10 September 2026 · via Trustpilot
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Hazel
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“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”

10 September 2026 · via Trustpilot
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Opaleye
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“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”

11 September 2026 · via Trustpilot
AC
Adele
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“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”

8 September 2026 · via Trustpilot
Paiement sécurisé Global Delivery Retours faciles Genuine Products

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Caractéristiques et avantages

  • Transform your relationship with thoughts and emotions.
  • Learn practical mindfulness techniques for daily use.
  • Enhance self-awareness and break automatic thinking patterns.
  • Savour each moment and appreciate small joys in life.
  • Integrate mindfulness into work, relationships, and growth.
  • Embark on a personal journey towards inner stillness.

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